Selecteer een pagina

6.4. Oefening: Ja tegen jezelf

Jezelf liefhebben is ten diepste ja zeggen tegen jezelf. Door ja te zeggen tegen jezelf geef je jezelf erkenning voor wat er is, zonder oordeel. Je neemt waar wat er gebeurt en zegt er ja tegen. Ja gaat niet over ‘goed of fout’, maar over ‘het is zo, nu, op dit...

6.3. Meditatie: Liefde zijn

Liefde voel je in je eigen hart. Ook al houdt de hele wereld van ons, we kunnen de liefde alleen voelen als ons hart open is. De kunst is om liefde te ZIJN, in plaats van liefde van buitenaf te willen krijgen. Ik heb de volgende oefening heel vaak zelf gedaan om de...

6.2. Oefening: Eigenwaarde in je lijf

Bekijk het volgende filmpje voor de juiste instructie voor de oefening. Oefening: Eigenwaarde in je lijf Hoe voel je je in de houding van je lichaam die jouw gevoel van eigenwaarde op dit moment weerspiegelt. Welk gebied van je lijf houd je in of weg of klein? Voel...

6.1. Schrijfopdracht: Ingrediënten voor eigenwaarde

Jezelf herwaarderen → innerlijke stem vanuit kinderlijk perspectief vervangen door liefdevolle stem van het hart vanuit volwassen perspectief. Voluit verlangen → je opent jezelf voor de mogelijkheid om te ontvangen. Innerlijke mannelijke en vrouwelijke energie helen →...