Selecteer een pagina

2.2. Meditatie: De weg naar verticale verbinding

De 5 stappen samengevat Leer de triggers herkennen. Voel wanneer je geraakt wordt in een oude pijn. Adem door je eerste overlevingsreactie heen maar onderneem geen actie. Ga terug naar jezelf. Zoek een veilige plek en breng je focus naar je lichaam. Versterk je...

2.1. Hechtingscirkel

De beweging maken naar jezelf is jezelf weer voelen, jezelf voeden, je eigen stroom ervaren, je levendigheid volgen. Daarmee kun je vol naar de ander. Dan neem je jezelf mee en krijgt de ander ook werkelijk het geschenk van echt contact. Vaak leven we in de illusie...