Selecteer een pagina

1.3 – Schrijfopdracht: Vroeg-symptomen

Word je de stress pas gewaar als die heel hoog is opgelopen of ben je je ook bewust van de sluimerende stress? Misschien kun je de komende weken eens extra letten op sluimerende stress en hoe die zich uit bij jou. Schrijf op: A. Wat valt je op aan je reacties? Het is...

1.2 – Schrijfopdracht: Ontleden van liefdesstress

Beschrijf een aantal recente voorbeelden van situaties waarin je liefdesstress hebt ervaren.Doe dit naar aanleiding van de oefening Liefdesstress zoals hierboven beschreven. Bij iedere situatie beschrijf je de emotie(s) die je daarbij voelde, de lichamelijke...

1.1. – Liefdesstress in jezelf onderzoeken

Zorg voor een fijne plek en doe de meditatie Een meditatie helpt je om op een diepere laag contact te maken met jezelf, voorbij je denken. Het helpt je je aandacht naar binnen te richten en een verdieping te maken in het voelen en ervaren. Dat kan zowel met open ogen...