Selecteer een pagina

2.5. – Meditatie: Uitreiken naar verlangen

Pas als je je eigen kindpijn hebt toegelaten, komt er ruimte om anders te doen tegen je partner of belangrijke ander. Je krijgt een keuze.Van nature heeft een kind de neiging om uit te reiken. Het spreidt de armen wijd uit naar de ouder/verzorger vanuit het volste...

2.2. – Schrijfopdracht: Mijn hechtingsstrategie

Mensen met bindingsangst hebben allerlei strategieën om de hechting met de ander niet vol aan te gaan. Ze willen alle opties openlaten of zoeken naar een escape via achterdeurtjes. Ze zoeken naar de perfecte ander voordat ze zich overgeven. Mensen met verlatingsangst...

2.4. – Opdracht: Je hechtingspatroon in een partnerrelatie

Of we dat nu willen of niet, zolang we de kindpijn van deze hechtingspatronen niet verwerkt hebben, herhalen we deze patronen in een partnerrelatie. Zodra we onder druk staan, vallen we terug op de patronen die ons heel bekend zijn.   De afwezige partner De agressieve...

2.3. – Oefening: Ontdek je hechtingspatroon

Marloes (32): In mijn verleden heb ik geleerd om mijn emoties en mijn behoeftes aan de kant te zetten, omdat ik het gevoel had dat ik het verdriet van mijn moeder moest opvangen. Ik had op jonge leeftijd al een heel groot verantwoordelijkheidsgevoel. Ik werd keer op...

2.1. – Schrijfopdracht: Wat betekent hechting voor mij?

Beantwoord de volgende vragen: A:   Onderzoek wat hechting voor jou betekent door antwoord te geven op de volgende twee vragen. Herinnering: zonder oordeel, vanuit mildheid en zachtheid! Vraag 1:Hoe bang ben ik dat ik door een partner verlaten wordt op een schaal van...