Selecteer een pagina

1.9. Opdracht: Verlatingsangst voorbij

Bekijk de presentatie in deze video Beantwoord de volgende vragen:   Welke van deze richtlijnen is het meest op jou van toepassing en waarom? Wat is de eerste stap die je hierin gaat zetten? Maak deze zo concreet mogelijk!   Gebruik de knop “Maak...

1.8. Oefening: Je verlatingsangst aangaan

Doe de volgende meditatie met een van de mensen in gedachten die je bij opdracht 7 als antwoord hebt gegeven. Het is dezelfde meditatie als bij opdracht 1.5 maar nu met een nieuwe opdracht. Neem in deze meditatie de situatie waarin je de verlating voelde als...

1.6. Video: De helende beweging

Hoe kun je van de plek van achtervolgen en vastklampen komen tot échte verbinding?Dat kan alleen door de verticale verbinding in jezelf te maken als je loslaat. Deze helende beweging kunnen we onderscheiden in vijf stappen.      Bekijk de presentatie in deze...

1.5. Meditatie: Visualisatie verlatingsangst

Zorg voor een fijne plek en doe de meditatie Beantwoord de volgende vragen: Ten eerste: geef jezelf een groot compliment voor je bereidheid om dit aan te gaan met jezelf en schrijf dit compliment op! Schrijf op wat je hebt ervaren. Wat was je eerste instinctieve...

1.7. Opdracht: Triggers van verlatingsangst

Sta stil om deze stappen goed te doorvoelen. Je kunt ze iedere dag toepassen in ieder contact dat jou een gevoel van verlatenheid geeft.    Opdracht: Welke mensen kunnen jou een verlaten gevoel geven? Denk aan ouders, vrienden, vriendinnen, collega’s,...